Yoga'nın en eşsiz cazibesi, sıradan bir jimnastik veya fitness becerisi değil, bir yolun bir yolu olmamasıdır. Yoga uygulaması, fiziksel dinlenme ve maneviyat yüksek entegrasyonuna dikkat eder. Yoga uygulaması sürecinde, egzersizi yapmak için özel yoga kıyafetlerine de ihtiyacımız var. Daha kolay. Yüksek bel yoga pantolon ve Bayanlar Siyah Yoga Pantolondaha çok popüler. Eğer Uzun süredir pratik yapmaya devam ediyoruz, Yoga, ABD için nefes almak kadar doğal olacak. Vücudun ve zihnin sağlığını içeriden tanıtmak için içeridi Ve Tümüne eşlik edecek Hayat.

Yoga's Eşsiz Eylem Tasarımı, insanların kaybetmek için kuvvetlice egzersiz yapmasını gerektirmez. Ağırlık. giyme rahat yoga pantolonYumuşak Asanas'ın nazikçilerinde çok fazla kalori tüketebilir ve yağ arttırabilir Yanma; ve yoga egzersizleri üzerine odaklanır "Bakiye". Tüm gövdesinin kaslarının coşkusunu tamamen harekete geçirebilir. Yoga'yı uzun zamandır pratik etseniz bile, NOT Vücudunuzdaki büyük kaslara neden olmaktan endişelenmeniz gerekir.

Yoga ayrıca diyete rehberlik edebilir oryantasyon. Yoga'nın diyet kavramı : vücudun sağlığı ve barış için zihin. Sen gerekir Daha hoş bir şekilde yemek yiyin Yiyecekler. daha az dajenere yiyin yiyecekler. Hepsi girin. Hepsi Bu yoga diyetine bağlı kalmak, insanların değişmesine izin verir yüksek yağlı diyet tercihleri ​​ ve yüksek yağlı Yeşil ve güvenli sebze ve meyve yiyecekleri yiyecekler. Bu Fazla yağın vücutta birikmesini önleyebilir ve huzurlu ruh halini korumaya yardımcı olabilir.

Ne zaman Yoga geliyor, bunun olduğunu düşünebilirsin bir şey Genç kızlar gerekir yap. Aslında, bazı yoga hareketleri, özellikle diabetes, hiperlipidemi, arteriyoskleroz, yüksek tansiyon ve diğer yaşam güvenliği hastalıkları, sinüzit, kronik gastrit, anemi, bel ve omuz ağrısı kadar küçük, orta yaşlı ve yaşlı arkadaşlar için uygundur. Diğer yaygın hastalıklar Hayattaki rahatsızlıkları, yoga uygulayarak rahatlayabilir ve iyileştirilebilir, bu nedenle yoganın etkileri dünya çapında popülerdir. Dünya.

Yoga insanları genç ve sağlıklı tutabilir. Hindistan'da, daha fazlası için yoga öğreten bir öğretmen 70 yıl Dinis tarafından sertifikalandırılmıştır. Dünya Rekoru ve En Kıdemli Yoga Öğretmeni 96 yaşında. O 96 yaşında çok enerjik gibiydi, o dedi ki, bu YOGA!

Yatmadan 10 dakika önce, koşu 1'e eşittir. Saat. Yoga'nın cazibesi, Yoga'nın daha fazla ve daha fazla olmasına yol açtı Popüler